金曜日, 1月 16, 2026

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小ネタ

「1日1分の全力運動」で死亡リスク約4割減　運動不足に救世主

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「健康のため」のマラソンに大腸がんのリスク？ “走りすぎ”が招く意外な落とし穴を最新研究が指摘

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「早寝」するだけで運動量が増えて健康に、2万人の調査で判明した意外な事実

メディア

コロナ禍で女性の多く運動不足に、増える宅トレ需要スザンヌのオリジナルブランドも

小ネタ

体育会系の方が学生生活の満足度が高い、文科省の調査で判明文系、帰宅部はいますぐ運動部に入った方がいいレベル

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男性は空腹で運動した方が脂肪減りやすい女性は食後の方がダイエットに効果的

食べてみた

『MEDIAID（メディエイド）』サポーターがあれば、ヒザ痛が気になる人でもアクティブに！

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