というのも、そうやってネガティブな気持ちでいると、通称“ストレスホルモン”と呼ばれるコルチゾールが分泌されるのだ。このコルチゾールは脂肪燃焼をうながす成長ホルモンの分泌を抑制してしまうのだ。つまり「太る…」と思っていると、痩せにくい状態になってしまう危険性があるのだ！
ちなみにコルチゾールは決して“悪い”ホルモンというわけではない、炭水化物、脂肪、およびタンパク代謝を制御する、人間の身体には必須のもの。だが、その出し方によっては、ダイエットを抑制したり、PTSD患者の脳の海馬を萎縮させたりしてしまうのだ。
さて、ダイエット中だとしても脂身を白身と言い張るぐらいで、「やべーこんなに美味いと逆に痩せちゃう〜」ぐらいのハッピー＆ポジティブでいた方が、痩せるわけなのだ！ ダイエットをしていても、うんめえええ〜と思いながら食べるのが吉！
文／関本尚子